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domingo, enero 13, 2008


Desde niña mi mamá luchaba para que yo tomara leche. Que chocolate, que vainilla, que cocoa y nada. La leche me caía de la patada al estómago. Sin embargo, a nadie en mi familia se le ocurrió investigar la causa de ello. Todos se limitaba a reprimentadas, chancletasos..."que si no tomás la leche se te caerán los dientes!" "que los niños tienen que tomar leche todos los días por el calcio!" "que más te vale te tomés toda la taza o te muelo a palos!"...y entre tanta palabra cariñosa la chaurrita tragaba y vomitaba al rato.

Obviamente al llegar a mi adolescencia y no mandarme nadie, se terminó mi mala relación con las vacas, la pauterización y la famila entera. En mi primer exámen completo médico de mi vida, ya viviendo en la ciudad de Los Angeles, me vine a enterar que padecía de intolerancia a la lactosa. Eureka! Se esclarecieron mis preguntas.

Gracias a un buen amigo descubrí la existencia de la leche de soja. Debido a que uno de los privilegios de vivir en éste país es tener diversidad de marcas y de productos, opté por probar cuanta caja diferente encontré en el mercado.
Y he aquí mi leche preferida:

Silk Soy Milk

A esta razón por la cual decidí dejar de tomar leche de vaca le agregué hace dos años atrás estas otras razones:

"Un vaca produce leche sólo tras haber parido a un ternero. Cada año le forzamos un embarazo y matamos a su ternero para poder quedarnos con su leche. Tras cuatro terneros matamos y nos comemos a la vaca cuando tiene unos siete años de edad, incluso aunque podría llegar a vivir unos veinte, porque ya es menos productiva. El 70% de la carne de vacuno procede de las vacas lecheras. El vacuno, la leche y la ternera son todas un mismo negocio, todas la misma sangrienta y esclavizante industria¨."

jueves, agosto 30, 2007

Margarina y queso untable



Cómo ya he escrito en otros post, intento que mi alimentación sea lo más organica posible. Todo producto que tenga el logo de USDA-Organic, es santo de mi devoción. Aunque bien he dicho tanto aquí como en mi blog personal, comer sano en el primer mundo, no está al alcance de todos.

En el uso de margarina, Earth Balance, es la marca que más me ha resultado.
Si bien la página está en inglés dejo aquí el link para que puedan investigar al respecto:

link (dar click aquí)

Cero colesterol, cero producto animal es ideal para hornear, fritar etc.

En cuanto al uso de queso untable o cream chesse (soy profundamente adicta junto con el café de la mañana y pan tostado integral con varios granos) sustituí el Filadelphia y esas yerbas por el mágico Tofutti.

Una imitación del cream chesse sin lactosa, sin colesterol, vegano y con un delicioso sabor que poco o casi nada me hace extrañar el cambio.

Pueden encontrar gran variedad de productos Tofutti, desde nieves, queso muzarella, queso untable, galletitas etc sin azúcar y lo más saludable posible.

Para saber del producto aquí va el link: click aquí...

domingo, julio 29, 2007

Corn Dogs vegetarianos












Los Hot Dogs (perros calientes, panchos, frankfruters)siempre fueron mi perdición. En mi viaje a Chile los conocí como los famosos "Completos" donde se acompañaban con una salsa de ahuacate (palta, avocado) cebolla picada y tomate y no paré de comerlos durante toda mi estadía en Santiago. Hasta que llegué a la meca (U.S) y encontré los Corn Dogs.

Estos concisten en un hot dog envuelto en una masa a base de harina de maíz amarilla, maizena, mantequilla etc.
Por casi dos años he sufrido la asencia de ellos, debido a que las salchichas son de carne de vaca.

Hasta el día de hoy, en que mi tienda favorita Trader Joe´s pone ante mi sus famosos Corn Dogs vegetarianos.

Receta de corn dogs veganos. click aquí...

sábado, junio 30, 2007

Chorizo tipo mexicano.


Desde que viví en Nuevo León, México me volví loca con la comida mexicana.
Pasó a ser mi comida favorita en cuanto al día a día. Pues tengo mis ocaciones especiales por ejemplo, la cocina japonesa en cuestiones de cenas románticas o eróticas, la cocina árabe en cuanto a mi re encuentro con mis ancestros, la cocina indú como una facinación por las especies...y otras.

Volviendo al tema de la cocina mexicana. Básicamente cuando decidí ser vegetariana, mi gran preocupación era como sustituiría el chorizo mexicano para mis tacos, burritos, desayunos de huevo estrellados etc y he aquí que encontré la solución:

Soychorizo

Es fácil de adquirir en las cadenas de supermercados(en US) más comunes como VONS, Pavillión, Ralphs. El sabor es muy parecido al chorizo mexicano de res, debido a que usan las mismas especies. Y me han compartido dos experiencias con este productos personas que no son vegetarianas ni veganas.

A una conocida mexicana, le molestaba del chorizo mexicano las venitas que a veces encontraba en la carne. Razón por lo que sustituyó el producto por soychorizo. El sabor no se le hace tan diferente y eliminó la molestia de antes en sus desayunos. Y en esta semana un compañero de trabajo comenzó a eliminar la carne roja de su dieta por razones de salud. Le recomendé varias marcas de carne vegetal, de hamburguesas, hot dog etc. Nada le ha gustado pero soychorizo le ha encantado el sabor y ha comenzado a ser parte de su dieta. Lo cual, le hace más fácil en su proceso de eliminar por completo la carne de puerco y de res de sus comidas.

Personalmente creo que es uno de los mejores productos que he encontrado para mis desayunos estilo mexicanos.

más links...

lunes, junio 18, 2007

SUCANAT





















Desde hace un tiempo intento un cambio paulatino en mi alimentación.
He inclinado la balanza a consumir (en la mayor medida posible) alimentos orgánicos. En mi blog Victoria´s Home compartí un post, sobre lo dificil que se hace tener una alimentación sana en una ciudad como Los Angeles cuando tu poder adquisitivo no está acorde a las exigencias del mercado.

Sin embargo creo que mi responsabilidad consiste en dar lo máximo de mi para poder alimentarme lo más sanamente posible viviendo aún en un barrio donde las tiendas y restaurantes orgánicos, vegetarianos o veganos son inexistentes.
De a poco fuí haciendo mis cambios.
Uno de ellos fue el dejar de consumir azúcar refinada y utilizar azúcar morena o brown sugar como se le llama en inglés. Mi sorpresa fue al tener conocimiento que mucho de éstos azúcares eran refinados y coloreados con tintes químicos. Y que solamente determinadas marcas realmente presentaban la auténtica azúcar morena sin refinar.

Seguí en la busqueda, hasta que me encontré con SUCANAT, jugo de la caña de azúcar. Lo más organico, puro y sana que pueda optenerse para endulzar nuestro paladar.

He aquí algunos links (en inglés...) donde poder aprender sobre el maravilloso producto natural que ha pasado a ser un hábito alimenticio en mi vida de todos los días:

How tu Use SUcanat in Food

SUCANAT

Sucanat Sweetener

viernes, noviembre 03, 2006

Cena de viernes.

Muchas veces no sabemos que marcas podemos consumir a la hora de hablar sobre hot dogs, hamburguesas, tacos, chili o carnes frías (salame, jamón, bologna, turkey etc).
Lightlife,
es una marca canadiense que tiene mucha variedad, buen sabor, y variedad de productos.

Hoy viernes por la noche, tenía muchas ganas de Hot Dogs, asi que me preparé unos panecillos organicos con semilla de sésamo, unos Tofu Pups, mayonesa y ahuacate (palta). Para beber, jugo de cranberry y manzana, orgánico. Y una buena película: "Crash" con palomitas de maíz de por medio.


Puedes visitar la página Lightlife aquí...