jueves, abril 19, 2007

Sopaipillas

Las sopaipillas son un tipo de tortilla frita tipica chilena. Es tradición que en cuanto empiezan los frios aparecen los puestos de sopaipillas en las esquinas de los barrios e incluso en el centro mismo de la ciudad.

Una de las formas de comerselas es "mojarlas" en una salsa hecha con Chancaca, he visto alemanes comiendolas con mermelada, a mi papá comiendolas con palta y a mi hermano con mantequilla, a mi personalmente me gustan sin acompañamiento.

Para las sopaipillas
- 1 kg. de harina
- 1 taza de zapallo cocido
- 1/8 kg. de manteca derretida
- Sal a gusto
- Aceite para freir

Preparación
Preparar una masa suave con la harina, el zapallo cocido, manteca y sal. Amasar bien, sacar un trozo de masa y dejar el resto tapado con un paño para que no se enfrie.

Sobre una tabla enharinada extender la masa con el uslero hasta dejarla de 1 cm. de grosor y luego cortar las redondelas, pincharlas con un tenedor y freir en aceite caliente.(repite lo mismo hasta terminar toda la masa)

Para la salsa de Chancaca
- 1 paquete de chancaca
- 1 palito de canela
- Cáscara de naranja
- Tres tazas de agua

Preparación
Calentar el agua y agregar la chancaca, canela y la cáscara de naranja. Hervir hasta que se disuelva la chancaca. Poner las sopaipillas por un momento en la salsa y servir caliente. ( si deseas espesar un poco la salsa ponle un poco de maicena disuelta en agua fría, antes de poner las sopaipillas).

Receta: chile.com

domingo, abril 15, 2007

Un punto más a la buena salud: Jugos Naturales.




En éstos día he estado investigando sobre el maravilloso mundo de los jugos, tanto de frutas como de vegetales.

Y he aquí mis primeras recetas:

Juego de Zanahoria y apio.

- 1 zanahoria
- 1 manzana
- 1 tallo de apio
- ½ vaso de jugo de naranja
- Unos cubos de hielo
- Exprimir, batir y servir

Jugo de piña y naranja.

- 2 rebanadas de piña troceadas
- ½ vaso de jugo de naranja
- unos cubos de hielo
- Exprimir, batir y servir

Los jugos deben tomarse inmediatamente luego de ser exprimida la fruta o la verdura. Son energetizantes, depurativos y regeneradores.
Intenta sustituir una soda por un jugo fresco y natural si es posible, de fruta y verdura orgánica hecho en tu casa y por tí. Y estarás dando una oportunidad a la buena salud.

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