En éstos día he estado investigando sobre el maravilloso mundo de los jugos, tanto de frutas como de vegetales.
Y he aquí mis primeras recetas:
Juego de Zanahoria y apio.
- 1 zanahoria
- 1 manzana
- 1 tallo de apio
- ½ vaso de jugo de naranja
- Unos cubos de hielo
- Exprimir, batir y servir
Jugo de piña y naranja.
- 2 rebanadas de piña troceadas
- ½ vaso de jugo de naranja
- unos cubos de hielo
- Exprimir, batir y servir
Los jugos deben tomarse inmediatamente luego de ser exprimida la fruta o la verdura. Son energetizantes, depurativos y regeneradores.
Intenta sustituir una soda por un jugo fresco y natural si es posible, de fruta y verdura orgánica hecho en tu casa y por tí. Y estarás dando una oportunidad a la buena salud.
Para leer sobre las propiedades de los juegos click aquí...
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